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相逢就是缘

所有的相逢,都是上天的恩赐。如果有缘,我在博客等您!

 
 
 
 

升国旗

 
 
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腰椎间盘突出特效方 
生芪120克 当归30克 熟地30克 制川乌30克 制附子30克 黑小豆30克 麻黄15克 细辛18克 桂枝45克 白芍45克 防风30克 蜂蜜150克 鲜生姜45克 枣21枚 杞子30克 菟丝子30克 补骨脂30克 仙灵脾30克 


加冷水2500MI(七到八碗)文火煎三个半小时,煮取600ML(一碗半),日分3次,饭后服。七日为一个疗程。可连服一至两个疗程。

此方名“加味改良乌头汤”,是一位出家老和尚秘传方子,愈人无数。老和尚慈悲,将方子交与上会下如法师,法师传与我。我不敢私密,公诸海上,普愿见闻者,悉发菩提心,慈悲种福田,施与众生乐。


作者  | 2018-11-22 23:35:12 | 阅读(52) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】[摄影技巧]摄影构图十大禁忌

2018-11-18 7:07:57 阅读73 评论0 182018/11 Nov18

来源:网络

     摄影创作离不开构图,这就像写文章离不开章法一样重要,不是可有可无的,实属作品成败的关键。摄影构图与绘画构图有其相同之处,有些是可以相互借鉴的,但有不能完全代替,每一种艺术形式都有它独特的规律和原理,这是不能违背的,对于从事艺术创作活动的人,只有在他对所从事的那个艺术规律掌握的娴熟的时候,才能在创作实践纵横驰骋不“逾矩”。

[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋
          构图的好与坏往往能决定一幅作品的成败。我们要想拍好照片,就要先了解构图的基本规律和方法,避免出现很多基础性的错误。
    一般来说初级影友犯的大多数错误都非常类似,总结为以下构图十忌以提醒影友。
 
十忌之一——无主题
      初学摄影的人,往往希望把眼睛看到的美景统统拍下来,生怕漏掉任何细节。但是每次看到自己拍摄的照片时,总会觉得照片上的景物远没有自己看到的漂亮,甚至杂乱无章,而这正是因为我们拍摄时在画面中放入了过多的景物而导致的。一张内容过多的照片,往往令人感到不知所云,什么东西都有,却好像什么都没表达。我们在拍摄时,应该首先问自己:为什么要拍摄这张照片,这张照片,我要让观看者看到的是什么? 这样,在拍摄时我们就会去掉一些不必要的元素,如杂乱的背景,无关的人物等,观看者在作品中一眼就能读到我们要表达的内容,并且被其吸引。

[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋

      此图中的元素较多,近景中的人物,模特车上反光镜中的影像,右边黄色的车,以及远处过街的行人,都是比较突出的视觉点,元素较多便容易产生主题思想的分歧。
 
十忌之二——画面太满,透不过气
      初学拍摄时,我们有时会认为主题在画面中占的面积比例越大越好,于是我们往往将要拍摄的景物拉得很近,直到画面放不下为止。当我们看到拍出的照片时,发现这些照片中的景物就如同贴在脸上,令人感到非常的压抑,透不过气来。也有些时候,我们在照片中会看到一个孤零零的物体,却丝毫不知道它所处的环境。导致这个现象的原因就是:主题占据了过多的空间,画面被撑满,也完全挡住了交代环境的必要背景。
[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋
花在画面中占据了较大的面积,空间太挤,画面感觉不舒服
提示:
    拍摄时,我们一般将主体安排在画面的黄金分割点、三分线等位置,留出适当的空间给背景,使主体自然地存在于环境中。
[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋
此图画面的空间感很好,有较多的留白,也正好衬托出烟的质感,同时主题也比较突出

 
十忌之三——建筑倾斜
      建筑倾斜在摄影中很忌讳的。除非是摄影师刻意地追求某种效果或者要以此表达某种特殊的情绪。建筑倾斜往往给人一种极度的不稳定感。令观看者感觉拍摄随意,不踏实。一般来说,拍摄建筑的基本要素之一就是保证建筑处于水平位置。
[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋
 
[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋
      图1与图2的区别非常明显,图1中的建筑因为垂直画面,感觉画面很安全,视觉效果良好。而图2中的锥形塔倾明显向左倾斜,让人有要倒塌之感,增加了画面的不安全感,也会导致观者有不舒服的心理感受。

 
十忌之四——头撞南墙
    在拍摄侧面人像或者拍摄有向前冲的趋势的物体时,一般来说要尽量在人物朝向或者运动朝向的地方留有更多空间,让人的视线生理得到释放。但很多初级影友时常会忽略这个问题,有时会将主体占满画面,并会在人物朝向部分使取景框嘎然而止,导致画面沉闷憋气。

[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋

      这幅图的问题出在构图时未留意背景中的杂物。人物头顶长出两根柱子,这是犯了很常见的“头顶长物”的毛病,其实这种现象只要意识到,是很容易避免的。此图中在人物朝向的位置,取景框嘎然而止,视觉感不舒服,有头撞南墙的感觉。
 
十忌之五——附加物缠身
    在拍摄时,背景的选择很重要,要避免造成头顶生树杈、烟囱等现象,这样会带来很尴尬的视觉效果。而且附加物的产生,会严重影响主题的表达,分散观看者的注意力,甚至会给观者带来莫明其妙的心理感受。

[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋

 

[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋

      人物后面的背景中有根弯曲的细绳,它与前景中的人物共同出现,产生令人啼笑皆非效果,而事实上只要改变角度或者去掉背景,都是可以避免此类情况的发生。
 
十忌之六——画面分裂
    拍摄时,没有安排好地平线的位置,使之位于画面中心,可能会造成主体与背景平均分配在画面两侧,或者造成主体与配体被平均分配在画面两侧,这都会让画面产生一分为二的感觉。因为画面上下一分为二,会导致画面上下力量均衡,而使主题不明, 缺乏统一和谐感。
[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋
 水平线位于中间,使画面一分为二,显得呆板,没有生气
[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋
草地的力量与天空的力量均衡让人产生主题的疑惑
     图1和图2都是平均分割了画面,图1将水平线放置了画面的中间,使画面显得呆板,而且没有主题,而图2 中的天际线也正好位于中间,画面结构呆板,并显得拘谨。
 
十忌之七——喧宾夺主
      画面中过多地表现陪衬体,或者将色彩和形体过于抢眼的陪衬体取景入内,会导致观看者的注意力过多地被陪体所吸引,使主体处于次要地位。这种本末倒置的构图将无法表达摄影者想要表达的思想,甚至会导致观看者对作品含义的错误理解

[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋

      此图到底是表现建筑还是表现树?有些模棱两可,若是表现建筑则前面的树有些突兀;若是表现树,后面的建筑又会抢风头,所以从表现主题上来看,此图容易生产分岐。
十忌之八——画面失衡
      在构图时没有注意整体的影调及色调结构,造成画面色彩、气氛不协调,影响照片效果;或者在构图时没有注意画面呼应关系,导致观看者心理感觉压抑紧张等状态都称之为画面失衡。
[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋
力量和面积比较重,所以与右边相比,有不平衡之感
[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋
力量太轻而让画面显得失衡
 
      图1和图2都涉及画面左右平衡的问题。图1左边的红色建筑很高大,占据画面左边比较大的面积,而画面右边则是比较小的红色建筑,因此画面
    
      看起来左右显得不平衡。而图2左右两边也是呈对角线分割,而且左边的内容比较少,画面比较单纯,而右边湖面上的建筑占据较多的面积,但因为左下角的深色船只的牵引,使得画面的重心会逐渐往左下角偏移,原来画面的重与轻在船只的牵引下,也达到了一个平衡。
 
十忌之九——出口被堵
      构图时,画面中的主要线条不完整,被拦腰切断,或者画面中的“通道”被切断,这样的构图很容易造成封闭憋闷的心理效果,使观看者感觉紧张、压抑。另外,这样的构图往往会因为视觉上的拥堵、割断,导致观看者思路上的“割断”,使观看者无法更好地理解画面的意境和含义。
[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋
 
[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋
 
十忌之十——画面中植物无来处
       在构图中,一般当一个垂直的线条出现时,比如拍树,就应该拍出树的根;若是不可能拍到根,那么它们的立脚点就得有交代。因为当你拍摄有树有房子有路的时候,拦腰把树的底部裁掉,树就会飘起来,画面显得很奇怪而让人感到不舒服。图2由于留出了树的根,从而觉得画面比较稳定,但图1没有了树根,就觉得树变得多余而似乎要飘起来了。
[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋
 
[摄影技巧]摄影构图十大禁忌 - 小禅斋 - 小禅斋
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

作者  | 2018-11-18 7:07:57 | 阅读(73) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】世上最全止咳绝招

2018-11-15 7:46:32 阅读74 评论1 152018/11 Nov15

世上最全止咳绝招 - 王姐gz152 - wjgz152的博客
 

作者  | 2018-11-15 7:46:32 | 阅读(74) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】【复制】食疗可节制和治疗耳鸣耳聋!

2018-11-13 6:07:55 阅读67 评论0 132018/11 Nov13

耳鸣耳聋不可怕,黑木耳加鲜葱花 - ngycmyc - ngycmyc的博客
 
状:耳聋耳鸣

  耳聋、耳鸣是耳科疾病的两个症状,往往同时存在,病理也基本相同,所以医学上常将两者放在一起。听觉系统的传音、感音功能异常所致听觉障碍或听力减退统称为耳聋。一般情况下,患者需要说话人提高音量,严重的则听不清或听不到外界的声音。耳鸣则是指患者耳内或头内声音的主观感觉,起因多半是听觉功能的紊乱。

 

耳鸣耳聋不可怕,黑木耳加鲜葱花 - ngycmyc - ngycmyc的博客

 

  杜女士是中学的音乐老师,平日里弹琴教唱都离不开好耳力。近日,她备受耳鸣的煎熬,总觉得脑子里嗡嗡嗡的有声音,给她的工作带来了很大的困扰。杜女士前来就医,希望我能帮助她摆脱这种困境。

  据杜女士介绍,她之所以患上耳鸣是因为她所居住的小区正在道路施工,经常到了晚上还机器轰鸣。

杜女士一向喜欢安静,加上她的听觉本就比常人敏锐,所以每天被轰隆隆的机器声吵得不得安眠。在这种情况下,杜女士心情也变差了,精神紧张从而导致耳鸣加重。

  中医认为,耳聋耳鸣的外因多是风热侵袭、暴震外伤,内因则是肝火上扰,耳窍失养而导致的,通常要用健脾益气、补肾益精的方法进行调养。鉴于杜女士耳鸣的症状还不是很重,我给她开出了一个食疗的方子。黑木耳15克泡发,鲜葱花20克,将二者洗净拌匀后炒食,每天1次,连续7天,对治疗轻度耳鸣很有效果。黑木耳性甘平,能够补气补肾;《千金要方》中说"葱能除肝中邪气,安中补五脏",而葱花则能理气止痛,解郁温通,对治疗耳鸣有很好的功效。

 

偏方1:黑木耳15克泡发,鲜葱花20克,将二者洗净拌匀后炒食,每天1次,连续7天;

偏方2:黑芝麻和核桃仁各20克,一同捣碎了加白糖调服,每天1次,连服10天。

 

  杜女士按照我的方子回去食用了一个星期,复诊时耳鸣现象已经大有缓解。现代社会生活节奏很快,人们长期处于高度紧张和身体疲劳的状态下,一旦遇到外界刺激,如过强的噪声刺激,或长期使用耳机听音乐,就很容易患上耳鸣。为此,我建议杜女士保持愉悦的心情,注意休息,不要损伤了气血。忌辛辣食物,如韭菜、花椒、咖喱,以及过甜过腻的食物尽量少吃,烟酒是造成耳聋耳鸣的一大帮凶,因为烟酒中的有害物质会损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧,加剧耳鸣。


作者  | 2018-11-13 6:07:55 | 阅读(67) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】Rose 【快乐,癌瘤就消失了】(1029)

2018-11-13 5:46:00 阅读78 评论2 132018/11 Nov13

如何將癌細胞變回成正常的細胞
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                                                                                                                                                                                                               全屏↑↑↑↑

Rose 【快乐,癌瘤就消失了】(1029) - Rose - Rose Yang的博客

 

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Rose 【快乐,癌瘤就消失了】(1029) - Rose - Rose Yang的博客

 

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Rose 【哈瓦苏溪流之美】(1008) - Rose - Rose Yang的博客

 

                                                                 

 

Rose 【哈瓦苏溪流之美】(1008) - Rose - Rose Yang的博客

 

 

 

 

 

 

 

 


 


作者  | 2018-11-13 5:46:00 | 阅读(78) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】治耳鸣秘方(方2首)

2018-11-12 22:37:12 阅读76 评论1 122018/11 Nov12

治耳鸣秘方

1.1 益气通窍汤

【来源】洗基岩,《广西中医药》(2)1989年

【组成】黄芪、党参各20克,炙甘草、当归、白术各10克,升麻、通草各8克,橘皮、柴胡各6克,节菖蒲5克。

【用法】水煎服,每日1剂,分2次饭后半小时服。5天为1疗程,连服3个疗程。

【功用】益气健脾,升清降浊,活血通窍。

【主治】耳鸣。

【加减】根据中医辨证分型加减,如气血亏虚型,加熟地20克,党参、黄芪增至30克;肾元亏损型,加枸杞子15克,菟丝子12克;肾阳虚衰明显加补骨脂8克,巴戟天10克;肝胆火旺型,加龙胆草10克,栀子8克;瘀血阻滞型,加五灵脂9克,丹参10克,赤芍6克。

【疗效】治疗30例,结果临床治愈23例,显效2例,好转3例,无效2例。总有效率为93%。

 

1.2 耳鸣丸

【来源】张梦侬,《临证会要》

【组成】煅磁石粉120克,煅龙骨粉、煅牡蛎、山萸肉、泽泻、车前子、沙参、黄芪、胡芦巴、茯苓、制龟板各60克,制鳖甲、山药、熟地、玉竹各120克,丹皮30克。

【用法】上药共研细末,炼蜜为丸如梧桐子大,备用。每次服50丸。饭前用盐开水送服,每日服2次。须戒恼怒。如服后有效,可继续照方配制常服至愈止。

【功用】滋肾补肝,益气养血,育阴潜阳。

【方解】肝肾精气充足则耳目聪明,不足则发生耳鸣。耳鸣原因非一,如因肾虚所致者,故方用熟地滋肾填精、聪耳明目;佐以山萸肉安五脏、通九窍、秘气固精;山药益肾强阴,主治虚损劳伤;茯苓宁心益气、补脾助阳;丹皮泻血中伏火;泽泻泻肾中伏火、聪耳明目;加龙牡益肾养肝、固精止脱;龟板、鳖甲补心益肾、滋阴平肝;黄芪温三焦、补脾胃、大补元气;沙参补肺气、养肝阴、兼益脾肾;胡芦巴暖丹田、壮元阳、引火归元;磁石滋肾水、益精气、通耳明目;玉竹配参芪治一切不足之证;车前子强阴益精、泻膀胱湿热,利小便而不走气。诸药协同,共奏滋肾补肝、益气养血、育阴潜阳之功。且丸剂常服,必日见其功。

【主治】耳内经常如蝉叫虫鸣,昼夜不休,经年不愈。或更兼头目眩晕,或血压偏高,或睡眠不安。

【疗效】临床屡用,效果甚佳,一般1剂见效,最多3剂痊愈。

【附记】本方名为笔者拟加,笔者临床验证3例,连服3剂,均获痊愈。


作者  | 2018-11-12 22:37:12 | 阅读(76) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】苦瓜子治尿毒症,功效奇特

2018-11-12 22:28:06 阅读74 评论0 122018/11 Nov12


苦瓜子治尿毒症,功效奇特 - 吉祥如意


苦瓜子治尿毒症,功效奇特



苦瓜子治尿毒症,功效奇特 -吉祥如意

    取苦瓜子20粒,下锅放一碗半水煎至一碗左右,取半碗然后渗下些甘草粉,下午5点喝下,晚九点必须吃下高丽参三片,连续服用10天,功效奇特。





苦瓜子治尿毒症,功效奇特 -吉祥如意 苦瓜子治尿毒症,功效奇特 - 吉祥如意

  苦瓜                 苦瓜子 

作者  | 2018-11-12 22:28:06 | 阅读(74) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】治食道癌的偏方

2018-11-12 22:13:23 阅读86 评论0 122018/11 Nov12

分享一个治 食 道 癌 的偏 方 - 瀛子 - 瀛の小笺
 

 
分享一个治 食 道 癌 的偏 方 - 瀛子 - 瀛の小笺分享一个治 食 道 癌 的偏 方 - 瀛子 - 瀛の小笺分享一个治 食 道 癌 的偏 方 - 瀛子 - 瀛の小笺
  
    采用真人真事案例(病情、详细配制)的方式发表:河南省杞县张秀梓之妻、61岁、经省、地医院确诊为食道癌、曾服中药50余剂无效、打“华蟾素针”10盒不愈、又转郑州医院用“争先霉素”、‘环磷酰胺’、“冬凌草、等药物治疗、结果越治越重、水米难进、枯瘦如柴、后经一单方特效方试治、竟获神效。 
 
分享一个治 食 道 癌 的偏 方 - 瀛子 - 瀛の小笺分享一个治 食 道 癌 的偏 方 - 瀛子 - 瀛の小笺
鸡蛋-----核桃叶

    配方:鸡蛋两个(针刺数孔)、核桃叶(或枝条)一两、水煎煮、吃蛋喝药汤、服药30分钟后、喉中吐出粘痰(形如蛋清)约100毫升。连进两剂、逐渐能进食、现已吃胖、病症全无。


作者  | 2018-11-12 22:13:23 | 阅读(86) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】前列腺增生“是病非病”〖原创〗

2018-11-3 21:18:55 阅读61 评论0 32018/11 Nov3

 

 

笔者认为此病是病非病,因为前列腺增生是看得見的"病灶",但用药“治愈”后增生仍然存在,假果是前列腺增生引发的疾病,那治愈后的前列腺增生应该消失,消失后也不存在复发,除非再次增生出现。

用抗菌素治疗反复发作,这种炎症很可能是无菌性炎症。

男性泌尿、生殖为“合用”器官通道。“性”与“便”不能同时应用,它需要“转换”。当生殖功能和泌尿功能减弱时,不能及时转换引发泌尿困难或泌尿不畅,这很有可能是因为功能转换机能下降所致,这时处于“闭塞状态”或不完全闭塞状态。有的病人再次性生活后发现症状自行消失,很有可能功能转换成功(当然不是毎次重复就转换成功)。

在这里提醒大家的是诊断和治疗疾病不能看表面现象,而要研究它的实质才能治愈疾病。

前列腺增生很有可能是疾病的表象,真正的原因是转换功能减弱所致。

要解决排尿异常,必须增强"原气"固本,达到转换功能复原之初,症状自然消失。

要达到功能的正常运行请每天使用"擦肛"疗法就能奏效(擦法100~150次,速度一分钟60~70次)。

同时每天按摩耻骨(按揉法)5~10分钟。




作者  | 2018-11-3 21:18:55 | 阅读(61) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】【复制】前列腺炎--強力药!

2018-11-3 9:12:30 阅读68 评论0 32018/11 Nov3

 我父亲今年75岁了,年纪大了多病缠身。男性前列腺炎也出现了。半小时内就小便10多次。经常不自觉的自动流出来。一天有时换裤子不少于10次。严重时还屙了血尿,十分的鲜红,有时甚至似有血块。日不敢出门,夜不能眠,平时十分健壮的身体都有点顶不住。人烦噪,人消瘦。期间也到广州市省中医去看了30多天的药,半点效果也不见效,医生既不多问病情也不査看舌胎,但这也照张片那也照什么,钱用了不少,但就是没有好转。后来又到另一间大医院去看病。钱也用了不少,效果还是沒有。而且病情更严重了。尿频尿痛,尿不尽感疼痛等症状,和急性前列腺炎致血尿一点都不攺变。

 


前列腺炎--強力药【转载】 - 瀛子 - 瀛の小笺

      后来我上网査了药方,经过我自已的合理修改,吃到笫5天血尿停止了,13天尿频停止了,21天后病情正常了。33天后现在一切正常。病不但医好了,花的钱不到200元,不到医院的300份之一花费。更减少不少麻烦,现特将药方公之于大众,让大家一齐来分享中医中药的惊人魅力。

 

前列腺炎--強力药【转载】 - 瀛子 - 瀛の小笺

 黄柏10克,知母15克,丹皮10克,茅根20克,败醤草30克,牛膝15克,生地15克,山药20克,益母草15克。每次7剂。每日煲一剂,每剂煲两次或三次。初次三碗半水煲成1碗半,先大火再慢火煲。后两次两碗半水煲成1碗水。毎天药不间断。病就慢慢好了。

山石神韵注:经方用猪苓汤


作者  | 2018-11-3 9:12:30 | 阅读(68) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】睡神方(想怎么睡就怎么睡)

2018-11-3 6:17:39 阅读66 评论0 32018/11 Nov3

睡神方(想怎么睡就怎么睡)  


         酸枣仁20克,黄连5克,知母15克,女贞子30克,墨旱莲20克,茯苓15克,川芎15克,远志15克,竹叶15克,甘草5克。以上药加水700毫升,煮诸药,煮三次,共得药水900毫升,分六次服。


睡神方(想怎么睡就怎么睡) - 色郎 - 美人窝


 


  老中医说这方子主治劳虚烦不得眠,心悸盗汗,怔忡恍忽,夜以不安,头目眩晕等。我觉得这方子神,就叫他“睡神方”吧。我现在特膜拜给我开了这个“睡神方”的药方,祖国的医学真的很神奇。


作者  | 2018-11-3 6:17:39 | 阅读(66) |评论(0) | 阅读全文>>


来源:凤凰网综合

我们都知道,三伏天是一年中最炎热的时期,此时气温高、气压低、风速小,高温潮湿的闷热天气使人非常难受,各种健康问题接踵而来。三伏天是一年中吃姜的最佳时机,千万不要错过!另外,三伏天在饮食上还有很多需要注意的地方,一起来看看。

三伏天饮食秘诀

1、伏天虽热不可贪凉

夏季养生最重要的是不能贪凉,比如,吃太多冰饮、雪糕,贪凉伤阳气,人体容易生病。过于贪凉,可导致阴暑,症状是:头痛、怕冷、心烦,肌肤发热、恶寒、食欲不振。

一旦出现阴暑症状,可以服藿香正气水,服完后略微出汗,即可退热。如果是小孩,还可用不含酒精的藿香正气水洗澡,每次1~2瓶,兑入洗澡水中即可。

2、三伏吃羊肉,逼走体内寒气

把羊肉这种常见的冬令补品放在三伏天来吃,其实是很有“讲究”的。现在人们容易贪凉,导致消化道功能紊乱,空调会带来全身肌肉关节疼痛。

这个时候适当吃点暖性的羊肉,有利于发散滞留在体内的寒气,疏通筋脉。如果你整晚地吹空调,早上起来觉得头很痛,饮食中吃点羊肉就缓解了。

3、三伏吃鸡肉,补充恢复体力

三伏天,为什么要吃鸡肉这些高脂高蛋白的食物呢?

这是因为人在三伏天时,体力消耗增大,会损失不少蛋白质氨基酸,适当吃些鸡肉等高蛋白的食物,有助补充体力,挺过这段难熬的日子。

鸡肉中含有大量蛋白质的,非常适宜人体消化,很容易被人体吸收利用,帮助恢复体力!

4、三伏多吃苦,解暑祛痱子

苦瓜的“苦”,才是营养的关键和精髓!中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。

漫长的三伏天即将到来,这几天无论吃什么养生,吃姜都能让它发挥更好的作用,是去除疾病的关键,这个一定要给关心的人看看

但是三伏也给了我们祛除病邪的最好时机,正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火,这些邪气,他们才是致病的罪魁祸首,如果这时在加上姜的助力,那治病祛病更加容易了。

供图/视觉中国

三伏前吃姜,全年安康

“早上三片姜,胜过饮参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健谚语。中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。

姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功。三伏天吃姜是治病的关键,姜能去除体内的寒、风、湿、暑、燥、火,吃姜后再吃其他食物进行冬病夏治就会变得很简单!

那么三伏天具体要怎么吃姜才能让它发挥效用呢?这里给大家推荐最有效的两种吃法。

生姜两种吃法。祛湿邪,治病更容易

含姜片

1、将生姜刮去皮(姜皮属凉性),每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄,切得太厚,很辣),放在碗内。

2、每天早上起来,先饮一杯开水,再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,含10~30分钟。

3、将姜片咬烂,让生姜的气味,在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。

醋泡姜

1、生姜切片。

2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。

3、醋倒满,醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来。

4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。

5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。

6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

食用方法:每天2~4片,早晨吃最好,长期食用效果最好,不仅能祛湿邪,还能抗衰老、延年益寿。

温馨提示

1、所有器皿不沾油,遇油易坏。

2、可用陈醋米醋浙醋等一切你喜欢的醋,但必须是酿造而非勾兑。

3、醋内如不加糖,感觉牙能酸掉,加点冰糖或者蜂蜜吧。



作者  | 2017-6-27 22:26:27 | 阅读(84) |评论(0) | 阅读全文>>

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